좋은아침사과, 황금사과, 좋은밤사과, 독사과 사과는 칼로리가 낮고 몸에 좋은 성분이 많이 함유되어 있습니다. 국민 과일로 “사과를 매일 먹어야 한다”는 말이 있다. 사과는 9~12월에 수확하기 때문에 가장 먹기 좋은 시기인데, 사과는 칼로리가 낮고 효능이 탁월하기 때문에 사과의 효능을 즐기기 위해 아침에 먹는 사람들이 많다고 한다. 사과는 57칼로리이고 유통기한은 약 7일입니다. 사과에는 당류, 단백질, 베타카로틴, 비타민 A, 비타민 B1, B2, B6, 비타민 C, 비타민 E, 식이섬유, 엽산, 인, 철, 칼륨, 칼슘 등이 많이 함유되어 있다. 사과의 효능은 한 마디로 설명하기에는 너무 많아서 요약하자면 운동을 하면 변비를 해소하고 체중 감량에 일정한 효과가 있다고 합니다. 심장병 예방 사과에 함유된 플라보노이드는 우리 몸의 혈압을 낮추고 혈중 나쁜 콜레스테롤을 낮추며 혈관질환 예방에 효과가 있다고 합니다. 실제로 사과를 매일 먹으면 심장병을 일으키는 나쁜 콜레스테롤 수치가 낮아지는 것으로 밝혀졌습니다. 장 건강 사과에 함유된 펙틴은 장에서 수분을 흡수하고 대장을 활성화시켜 변비와 장 염증을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 고혈압 예방 염분이 많은 음식을 규칙적으로 섭취하는 사람들의 경우 고혈압 발병률이 높다고 합니다. 사과에는 칼륨이 풍부하여 식사 후 체내에서 나트륨을 흡수하여 체외로 배출하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 노화 방지 사과 껍질에 풍부한 안토시아닌과 폴리페놀은 항산화 효과가 있습니다. 섭취 시 우리 몸에서 노화의 원인이 되는 활성산소를 효과적으로 제거하고 세포손상을 최소화하여 노화를 예방합니다. 그것은 알려져있다. 아침 사과, 황금 사과 일반적으로 아침 사과는 저녁 사과보다 훨씬 건강하며 아침 사과는 황금 사과라고도합니다. 아침에 사과를 먹는 것이 몸에 좋은 이유는 사과에 들어 있는 유기산이 위장 활동을 활발하게 도와 소화 흡수를 도울 수 있기 때문이다. 아침에 사과를 먹으면 낮에 먹은 음식이 잘 소화되어 하루를 상쾌하게 할 수 있다. 또한 사과 껍질에는 우르솔산이라는 물질이 포함되어 있어 체중 감량과 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 아세틸콜린이라는 성분이 기억력을 향상시킬 수 있다고 해서 학생이나 회사원이 아침에 사과를 먹으면 좋다. 애플젤리에 추천하는 제품은 골리의 ‘사과식초 사과식초’입니다. 발효영양의 결정체인 초모는 발효균과 미네랄 등 영양분이 풍부합니다. 폴리페놀의 체내 흡수를 도와 지방흡수 억제에도 도움을 준다고 합니다. 매일 먹어도 데일리 바디클렌저로 사용할 수 있는 칼로리와 산뜻한 식감이 가득합니다. 또한 바쁜 일상에서 섭취하기 어려운 필수 비타민과 엽산도 함유하고 있습니다. 바쁠 때 사과를 먹을 시간이 없다면 Guoli Apple Jelly를 사용하여 문제를 해결하는 것은 어떻습니까? 골리 애플 사이다 식초 젤리 60구미 (240g), 1개온누리스토어www.onnuristore.com
