소개
살이 빠졌어? 다이어트를 하시는 분들에게는 정말 행운의 말씀입니다. 그러나 예상치 못한 질병이 도사리고 있을 가능성도 있다. 이 기사에서는 체중 감소의 주요 원인에 대해 설명합니다.
체중 감량 메커니즘
우리 몸은 혈액과 체액과 같은 물과 소금, 근육과 장기(내장과 뇌)와 같은 단백질과 지방, 뼈와 같은 미네랄(미네랄)로 구성되어 있습니다. 소화관에서 체내로 흡수된 물, 염분, 무기질은 음식물의 3대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)가 포도당, 아미노산, 지방산, 글리세롤로 분해되어 체내에 직접 흡수됩니다. 또한 포도당은 호흡으로 섭취한 산소의 작용으로 활동에 필요한 에너지를 생성하고, 아미노산은 단백질로 합성(동화)되고 지방산으로, 글리세롤은 지방으로 합성(동화)되어 근육과 장기를 유지한다. 남은 포도당은 글리코겐으로 간이나 근육에 저장되지만 사용하지 않으면 지방으로 변해 지방 조직에 나머지와 함께 저장됩니다. 반면에 포도당과 글리코겐이 고갈되면 신체는 활동에 필요한 에너지를 유지하기 위해 근육과 지방을 분해합니다(이화작용). 일련의 과정에서 발생하는 ‘노폐물’은 과잉 수분, 염분과 함께 ‘소변’으로 배설된다. 이 신체와 이를 유지하는 복잡한 구조를 신진대사라고 합니다. 체중 감소는 대사 과정 어딘가에서 사용되는 에너지로 식사를 하는 불균형(불균형)으로 인한 에너지 부족에서 발생합니다. 또한 수분이 체중의 3분의 2를 차지하기 때문에 탈수는 급격한 체중감소로 이어진다.
음식이 부족해서
불균형한 식사, 심한 치주염 또는 부적절한 의치와 같은 저작 장애는 음식 섭취 부족과 체중 감소로 이어집니다. 좋아요와 싫어요를 최대한 없애고, 편식으로 인해 부족한 영양소를 파악하고 이를 보충하기 위해 노력한다., 정기적인 치아 관리를 권장합니다. 신경계 질환이나 노화로 인한 삼킴 장애도 체중 감소로 이어지므로 대책이 필요하다.
소화가 잘 안되기 때문에
위산은 식도를 통과한 후 위에서 분비되고 천천히 배출된 음식물은 십이지장에서 분비되어 담즙을 분비하여 탄수화물, 단백질, 지방분해효소가 풍부한 지방과 췌액을 분해하는데 도움을 줍니다. 그리고 소장에서는 포도당, 아미노산, 지방산, 글리세롤이 각각 체내에 흡수된다. 영양소가 몸에 충분히 흡수되지 않는 위장 장애는 체중 감소의 주요 원인입니다. 식욕부진, 복통, 설사 등의 이상이 있는 경우에는 소화기 전문의와 상담하시기 바랍니다.
대사/내분비 이상으로 인해
포도당은 “연료”라고 불리는 모든 세포의 활동을 지원하는 에너지원이지만 세포에 들어가기 위해서는 인슐린이라는 호르몬이 필요합니다. 인슐린 작용이 불충분하면 포도당이 세포에 들어 가지 않아 “가스 기아”가 발생합니다. 이 상태는 폭식증과 체중 감소로 이어지는 당뇨병으로 인한 설탕 대사 장애입니다. 고혈당과 요당의 배설 증가는 다뇨증으로 이어지며 구강건조증, 수분 섭취량 증가 등의 증상을 동반한다. 다이어트로 인해 체중이 줄었다면 즉시 대사의학과로 연락주시기 바랍니다. 초기 무증상 단계에서 인지하고 치료해야 하는 질환입니다.
한편, 요붕증의 경우 소변량을 조절하는 항이뇨호르몬의 결핍으로 인해 다뇨, 구강건조, 극심한(3L~5L) 증상이 당뇨병과 매우 유사하나 대개 식욕에는 변화가 없다. . 손 떨림이나 심장 두근거림이 있으면 대사를 담당하는 갑상선 호르몬의 과다 분비, 갑상선 기능 항진증(Based’s disease)의 가능성이 있습니다. 크롬친화세포종은 드문 질환이지만 부신 종양에서 증강 물질인 카테콜아민이 비정상적으로 분비되는 경우가 있어 혈압 발작과 체중 감소로 인한 두통, 메스꺼움 등의 반복적인 불쾌감을 유발할 수 있다.
염증성 질환 등
체중 감소는 결핵이나 류마티스 관절염과 같은 염증성 질환이나 악성 종양으로 인한 소모성 상태에서 종종 관찰됩니다. 또한 만성폐쇄성폐질환(COPD)에서는 신진대사에 필요한 산소가 부족해 에너지 생산이 부족한 느낌으로 체중이 감소한다. 미열이나 호흡곤란 등의 증상이 나타나면 전문의료과를 찾아가야 한다.
근감소증 도리깨
최근 노인의 관점에서 주목되는 상태에서 근육감소증은 근육감소증을 말하며 도리깨는 노화와 관련된 가역적인 쇠약을 의미한다. 근육량은 50세 이후부터 서서히 감소하는 것으로 알려져 있으므로 의식적으로 단백질을 섭취하는 것이 필요합니다. 또한 근육을 유지하기 위해서는 적당한 운동도 중요하지만 과도한 운동과 함께 걷기 등의 유산소 운동은 근육 이환율을 유발하므로 금한다. 한편, 가벼운 운동으로 수행되는 무산소 운동(근육 운동이라고도 함)은 근육 유지에 효과적인 것으로 간주됩니다. 식사 직전에 운동을 하지 않으면 근육 이화 작용이 일어나 근육 감소로 인한 체중 감소에 근감소증이 발생하고 지구력에서 트레일로 이동합니다. 근육은 또한 물을 유지하기 위해 스폰지처럼 작동하므로 근육 소모는 탈수되기 쉬운 체질에 기여합니다. 좋은 영양과 적당한 운동을 통해 근감소증의 발적을 예방하십시오.
졸업 증서
“체중감소”를 키워드로 대사내과의 입장에서 설명했습니다. 체중은 “건강 바로미터”입니다. 이상적인 체중(신장(m) 2 × 22(kg))에 유의하고 건강을 유지하십시오. 이상이 보이더라도 주저하지 말고 내과로 연락주시기 바랍니다.