식이섬유 사과 아침사과 황금사과 저녁사과 독사과 효능?
좋은아침사과, 황금사과, 좋은밤사과, 독사과 사과는 칼로리가 낮고 몸에 좋은 성분이 많이 함유되어 있습니다. 국민 과일로 “사과를 매일 먹어야 한다”는 말이 있다. 사과는 9~12월에 수확하기 때문에 가장 먹기 좋은 시기인데, 사과는 칼로리가 낮고 효능이 탁월하기 때문에 사과의 효능을 즐기기 위해 아침에 먹는 사람들이 많다고 한다. 사과는 57칼로리이고 유통기한은 약 7일입니다. 사과에는 당류, 단백질, 베타카로틴, 비타민 A, … Read more